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Fare l'amore = provare piacere?
Non sempre fare l'amore significa provare piacere! Troppo di frequente ci accontentiamo di rapporti sessuali gratificanti, ma non pienamente soddisfacenti. La capacità di godere e di provare l'orgasmo nelle ragazze è spesso una dimensione psicologica e relazionale ricca di sfumature ed influenzata da dettagli che sono impercettibili alle donne e sconosciuti agli uomini. Ad esempio, la sessualità femminile è molto meno incentrata sui genitali: basti pensare alla maggiore ampiezza delle zone erogene. Inoltre, le donne sono molto più diverse tra loro di quanto non lo siano gli uomini.
Ecco un decalogo utile a scoprire più facilmente il massimo del piacere.
1. Conosciti.
Capire come è fatto il proprio corpo, osservare le proprie parti intime, scoprire quali zone di noi sono più sensibili, significa 'possedere la bussola' per orientarsi attraverso le molteplici stimolazioni possibili. Riuscire poi a comunicare al proprio compagno dove e come toccarci e stimolarci, significa condividere con lui il nostro corpo e creare intimità.
2. Scopri cos'è l'orgasmo.
Il primo problema di una ragazza che non riesce a provare l'orgasmo è capire esattamente cosa sta cercando. Nonostante le numerose descrizioni, l'orgasmo lo si comprende solo quando lo si prova. Specialmente perché le modalità per raggiungerlo sono diverse da donna a donna, e anche diverse nella stessa donna a seconda del momento. Il modo migliore per scoprirlo è la masturbazione. L'orgasmo raramente è un riflesso automatico, più spesso è una conquista, una cosa che si impara a conoscere.
3. Non far fare tutto a lui.
Mai delegare la responsabilità del proprio piacere al compagno. Dobbiamo partecipare attivamente al raggiungimento dell'eccitazione sia chiedendo cosa vogliamo, sia movendoci o stimolandoci autonomamente.
4. Non inseguirlo.
L'orgasmo non è un dovere, ma solo un piacere. Quello che conta non è tanto avere l'orgasmo sempre e comunque, quanto acquistarne la potenzialità. L'orgasmo non è sempre raggiunto anche dalle ragazze che non hanno difficoltà ad averlo. Pertanto, non essere ossessionata dall'orgasmo e non considerarlo la più importante fonte di piacere sessuale. Impara a cercare nel sesso amicizia, calore, amore; godi dei preliminari e divertiti nei giochi erotici.
5. Non averne paura.
L'incapacità' a raggiungere l'orgasmo causata dalla paura è simile a quella da senso di colpa. Ci sono ragazze che hanno paura dell'uomo e del piacere che potrebbe dare; altre che temono di urinare nel momento cruciale; ci sono quelle che hanno paura di non essere all'altezza del loro compagno; ci sono alcune che hanno il terrore di non avere l'orgasmo e ci sono poi quelle che hanno semplicemente paura dell'orgasmo in sé, paura di perdere il controllo e di esserne sconvolte.
6. Rilassati e ridi.
Fare sesso è una cosa allegra, un godimento fatto di coccole e carezze. Troppo spesso lo si fa serie, cupe, spaventate. Butta via tutto. Ridi! Succedono una quantità di cose buffe mentre ci si spoglia, ci si bacia, ci si rotola sul letto: cerniere lampo bloccate, nasi che si maciullano uno contro l'altro, ginocchiate, starnuti e attacchi di tosse, gomme americane che vanno di traverso, soffocamenti, reggiseni che non si slacciano. Ridere fa bene, è piacevole e rilassa in modo eccezionale specialmente perché a letto serpeggia sempre, specie le prime volte, l'imbarazzo e la paura.
7. Piaciti!
Le ragazze che raggiungono più facilmente l'orgasmo hanno in comune fra loro l'accettazione dei propri (eventuali) difetti e la capacità di piacersi. Non vergognarsi del proprio corpo aumenta l'autostima e la sicurezza e quindi la capacità di lasciarsi andare. E ricorda… se un ragazzo si trova a letto con te sicuramente è perché gli piaci!
8. Non farti miti.
Non è mai come al cinema. I rapporti dove i partners godono simultaneamente, tra mugolii, urla, sospiri e schiene inarcate sono coreografici, ma poco reali. Più facilmente l'orgasmo sarà silenzioso o poco evidente, ma ciò non toglie nulla al suo valore come piacere.
9. Dimentica i sensi di colpa.
La sessualità fa parte della vita ed è sbagliato credere che contenga in sé qualcosa di sporco o vietato. Non temere, inoltre, di apparire troppo disinvolta o interessata al godimento, in fondo il tuo ragazzo sta facendo altrettanto.
10. Elimina i disturbi.
Evita i rapporti sessuali quando sei stanca, preoccupata o stressata, il tuo corpo sarà meno ricettivo e sensibile. Cerca di avere i tuoi rapporti in luoghi dove non vi siano elementi disturbanti o distraenti, come il telefono, i genitori nei paraggi o che possono rientrare all'improvviso, letti che cigolano o vicini pettegoli. Ogni pensiero che ti distoglie dalla situazione eccitante ridurrà la tua capacità di rilassarti e godere.A cura del Dott. Marco Rossi |
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